por Fernando Casal | Mar 29, 2026 | Noticias
Para empezar, la tiroides puede recuperarse totalmente No todas, pero más de las que parece Incluso después de años Pero para ello, el cuerpo necesita recibir señales Señales de seguridad y abundancia Y esa seguridad viene de: Disponibilidad energética adecuada...
por Fernando Casal | Mar 21, 2026 | Noticias
La menopausia Según cumplimos años, vamos cambiando Vamos cambiando como nos relacionamos, como nos divertimos, como nos amamos Sin embargo con la alimentación no lo hacemos Seguimos comiendo igual que cuando teníamos 20 años Y hay un momento en la vida de muchas...
por Fernando Casal | Mar 20, 2026 | Noticias
Imagina Imagina que tu intestino se convierte en una fuente de inflamación y dolor Que tu propio sistema inmune reacciona de forma exagerada a lo que comes y como lo tratas y causa un daño permanente Daño permanente en forma de úlceras y ahí empiezas a tener: Diarrea...
por Fernando Casal | Mar 7, 2026 | Noticias
Porque la grasa no es la culpable de los triglicéridos altos El mayor culpable suele ser el exceso de carbohidratos refinados y de azúcares Y de eso se encarga el hígado Esos excesos que no quemas los convierte en triglicéridos para su almacenaje Y ocurre que muchos...
por Fernando Casal | May 16, 2025 | Dieta, Enfermedades, Noticias
Si tienes lipedema, sabes lo que es cargar con un peso que no se va con dieta ni ejercicio. Sabes lo que es oír: “solo necesitas moverte más” o “eso es grasa”, cuando tu cuerpo grita otra cosa. El lipedema no es obesidad. Es una alteración inflamatoria del tejido...
por Fernando Casal | May 1, 2025 | Noticias
Ocurre que una de las cosas que se escuchan en consulta es: “Dejé el gluten y me sentí mejor… pero ahora quiero saber si tengo celiaquía de verdad.” Y aquí viene el lío: Si llevas meses (o años) sin comer gluten, las pruebas médicas ya no sirven. Al menos, no sin...
