Si sufres de amenorrea hipotalámica, tienes que tener claro que es una respuesta de tu cuerpo.
¿y a qué responde?
Responde a déficits nutricionales
Responder a bajos niveles de grasa corporal
Responde a tu perfeccionismo y necesidad de control
Para el que no lo sepa, la amenorrea hipotalámica es la falta del ciclo menstrual más de 4 meses.
Y se caracteriza por niveles bajos de FHS y LH, y por niveles muy bajos de GnRH.
Y esta ausencia de menstruación se debe a que tu hipotálamo ha decidido que no debes ovular.
Y el hipotálamo decide esto porque entrenas demasiado
O porque tienes déficit de nutrientes esenciales
O porque comes pocas grasas o vas muy baja de calorías
O por el estrés, tanto físico como emocional
O, probablemente, por una mezcla de varias.
La buena noticia, es que se puede corregir.
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